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护发养发妙招：1、养成规律作息习惯。熬夜对头发的影响很大，对身体健康的影响也非常大，所以一定避免熬夜。2、保持适当的运动量：适当的运动量能够加快新陈代谢，促进血液循环，帮助头发吸收营养，有助于头发健康。3、学会纾解自身压力：精神压力过大是造成头发早白、脱发的原因之一。所以平时要学会纾解压力，保持良好情绪。4、选择正规的产品保养头发：保养头发的方法有很多，可以用护发素，也可以使用护发精油。不管使用哪款产品都要选择正规、科学的产品。尤其是育发液等特殊类产品，要选择有国妆特字的产品，更有保障。使用护发素时，把护发素均匀涂在头发上，重点涂在发尾上，头发根部不要涂。法国贵妇毛躁发质修复

头发该如何保养？1、控制好洗头发的次数：洗头发的次数具体根据女生的发质，油性发质建议整日一洗。对于中性或者是干性发质的女生来说，清洁头皮的频率尽量可以调整为两天一次或者三天一次，具体还要看自己的实际情况，比如气温，工作环境等等。对于脱发女生来说，应该尽量减少洗头的次数。一般来说，两天一洗为较佳。洗头的时间尽量控制在5分钟左右。淘米水用来洗头发，是古老的配方，一直被沿用，至今被宣传，它可以说是文化的精髓。淘米水洗发水对于那些干枯毛躁的头发，还有掉头发白头发的问题，有非常好的效果。它含有发酵黑米提取原液，含有丰富的氨基酸胶原蛋白，能强韧发根，让秀发更有光泽和弹性，一丝丝一缕缕都那样分明。韩国沙龙级护发如果头发受损严重，在做深层护发之前的晚上可以在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油。

洗头的正确方式：温水洗发较合适：洗发时，如果水温过低，头皮与头发生的油脂难以被彻底洗去，清洁效果大打折扣；如果水温过高，则会刺激头皮，分泌出更多油脂，容易发痒。40度左右的温水较给力，既能彻底清洁头发，又能使洗过的秀发倍感清新。护理头皮的专属洗发液能充分去除堵塞于头皮毛孔中的皮脂和污垢，防止头皮油腻，并抑制瘙痒，令秀发与头皮长时间保持理想状态。不论早晚，洗发都OK？YES！若是为了彻底清洁，建议晚上洗发。头发经历了整日的风吹日晒后，会有诸多灰尘或造型品残留。若是为了造型，早上洗发效果比晚上洗发更好。做过造型，睡前一定要洗发：造型过程中大量使用的发胶与啫哩等定型产品，会沾染大量的细菌与灰尘，应该当天予以彻底清洗，否则会导致头发呼吸不畅，长此以往，必然影响发质。洗发时，香波不能直接倒在头发上将香波直接倒在头发上，香波中的皂质成分容易损伤发根。较好先将适量香波倒入掌心，加入适量温水揉搓起泡后，用泡沫清洗头发。时刻保持头发水分：人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。因此经常喷点免洗型的发膜，能使头发有光泽并保持水分。

发膜的使用方法：洗发后，用毛巾擦到不滴水的程度，取出适量发膜，从发梢开始涂抹逐渐向上涂抹，到了健康部位就不用涂抹。涂抹均匀后，再用手掌轻轻搓揉发片，帮助头发吸收发膜中的营养成分，搓揉3~5分钟后，用浴帽把头发包住，用电热膜或者其他加热设备，加热30分钟。加热结束后，打开浴帽，让头发冷却的自然温度后，用温水把头发上的发膜冲洗干净即可。冲洗的时候，不要用洗发水，更不要用护发素。因为发膜本身就具有很强的润发作用，用洗发水会影响效果，用护发素也是多此一举。洗发后，用吹风机把头发吹干，吹风的过程是帮助发膜对头发的表面进行包裹的过程，所以必须吹干。如果不吹干，效果会大打折扣。护发化妆品是指具有滋润头发，使头发亮泽的日用化学制品。

关于养发护发的常识：1、头发不分粗细，都要细心照顾：头发粗营养比较容易输送到发根，有利于长出健康的头发，相较于头发细软的人不容易脱发。曾有报告指出，头发的直径为40~50微米以上的人大多不会脱发，相反头发较细者的脱发机会较大。虽然如此，我们的头发不管粗细都要精心照顾，一旦疏忽，照样会造成脱发。2、养护头发，首要是养护发囊：头发会变细且变得柔软，这种症状是几乎所有脱发初期的表现。一旦这类头发生长起来，那么以后的头发就会越来越细、越来越弱。由于决定头发多寡的发囊数量是在出生时就已固定，并不会随着人的成长而增加；但是在头发处于生长力偏弱的休眠期中，若对头发不加以照顾，这些发囊就易被皮肤所吸收，并逐渐消失。发膜冲洗干净后用干毛巾将多余的水分吸走，在涂抹护发素。法国鱼子酱护发产品采购

护发水使用时摇匀后喷射在头发上。法国贵妇毛躁发质修复

护发技巧：一、正确饮食：可能有些小可爱看到正确饮食，就会有些不理解。其实护发与饮食也是分不开的，因为平时如果我们吃饭不规律或者是吃饭没有营养的话，那么我们的身体就会缺乏某种元素，从而导致头发也没有营养，所以发质不好。所以小可爱们要正确饮食，多吃青菜。补锌补钙这些都是必须的，而且要多吃黑色的食物，例如黑木耳，黑芝麻黑豆等等，这些食物都是护发食物。可以很好的让我们的发丝恢复光泽，发质逐渐变好。二、进行头发护理：在日常生活中，我们都知道头发就像我们的皮肤一样，也是需要护理的。但是小可爱们平时对护肤非常的讲究和重视，对于护发就会有一点点懈怠。其实护发也没有你想象的那么难，平时正确的洗头，用护发素，一周用一两次发膜。坚持下去的话，发质也会有明显的改善。而且不能使用碱性过高的洗发露，会导致头发紧绷，发丝就容易拉断。我们要好好的呵护我们脆弱的发丝，护理头发，才能让我们的发质慢慢的变好。法国贵妇毛躁发质修复

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